Βιταμίνες για τα μάτια (σταγόνες και με λουτεΐνη) - ποιες είναι οι καλύτερες;

Πίνακας περιεχομένων:

Βιταμίνες για τα μάτια (σταγόνες και με λουτεΐνη) - ποιες είναι οι καλύτερες;
Βιταμίνες για τα μάτια (σταγόνες και με λουτεΐνη) - ποιες είναι οι καλύτερες;
Anonim

Βιταμίνες για τα μάτια (σταγόνες και λουτεΐνη) - ποιες είναι οι καλύτερες;

Βιταμίνες για τα μάτια
Βιταμίνες για τα μάτια

Το γεγονός ότι οι βιταμίνες, τα μέταλλα και πολλά άλλα πολύτιμα συστατικά και ουσίες είναι απαραίτητα για την υγεία των ματιών είναι γνωστό εδώ και καιρό. Πολυάριθμες μελέτες παρέχουν τις καλύτερες ενδείξεις ότι η διακοπή ή η μείωση της χρήσης συμπλεγμάτων βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής σχετίζεται με αύξηση της πιθανότητας επακόλουθης ανάπτυξης οφθαλμικών παθήσεων.

Έτσι, οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και άλλες ευεργετικές ουσίες (για παράδειγμα, η λουτεΐνη ή η ζεαξανθίνη) είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας των ματιών, επειδή βοηθούν στην καταπολέμηση σοβαρών προβλημάτων: δυσλειτουργία σκοτεινής προσαρμογής, οπτική κόπωση, μειωμένη οπτική οξύτητα και αλλαγές, σχετική με την ηλικία.

Τι βιταμίνες για τα μάτια χρειαζόμαστε;

Οι βιταμίνες για τα μάτια μπορούν να παραχθούν όχι μόνο με τη μορφή δισκίων, αλλά και ως σταγόνες. Αν μιλάμε για ταμπλέτες, τότε περιλαμβάνουν τέτοιες κατηγορίες φαρμάκων όπως βιολογικά ενεργά συμπληρώματα διατροφής και ειδικά σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων για τη διατήρηση της οπτικής οξύτητας.

Καθημερινή χρήση φαρμάκων που παράγονται με τη μορφή δισκίων, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι η επίδρασή τους θα επεκταθεί στο σώμα ως σύνολο. Δηλαδή, μπορούμε να μιλάμε όχι μόνο για θετικό αντίκτυπο, αλλά και για αρνητικό αποτέλεσμα (για παράδειγμα, για αλλεργίες ή υπερβιταμίνωση). Από αυτή την άποψη, οι βιταμίνες που προορίζονται για τη βελτίωση της όρασης ή την καταπολέμηση των προβλημάτων των ματιών δεν συνιστώνται για χρήση σε συνδυασμό με σύμπλοκα πολυβιταμινών, καθώς και σε περίπτωση δυσανεξίας σε ορισμένα συστατικά.

Σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων για την όραση συνήθως περιέχουν τις ακόλουθες ουσίες:

  • Ρετινόλη (βιταμίνη Α), η οποία είναι τεράστιας σημασίας για την οπτική διαδικασία, επειδή είναι ένα συστατικό της χρωστικής ουσίας των ματιών που ονομάζεται ροδοψίνη. Είναι αυτός που αρχίζει να καταναλώνεται ακόμη και με την παραμικρή διέγερση του κυττάρου (ράβδοι), το οποίο είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στο φως. Έτσι, η ανεπάρκεια βιταμίνης Α προκαλεί μείωση των οπτικών λειτουργιών, για παράδειγμα, προσαρμογή στο σκοτάδι. Τα άτομα με αυτή την πάθηση θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην παρουσία ρετινόλης στις βιταμίνες των ματιών·
  • Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), το οποίο χρειάζεται ο καθένας για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των οφθαλμικών αγγείων και των τριχοειδών αγγείων. Η θρέψη των οφθαλμικών ιστών εξαρτάται άμεσα από τη δύναμή τους· σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμίνης C, υπάρχει κίνδυνος ενδοφθάλμιας αιμορραγίας. Το ασκορβικό οξύ, ωστόσο, υπάρχει σχεδόν σε όλα τα σύμπλοκα βιταμινών για τα μάτια, αλλά δεν θα είναι περιττό να το ελέγξετε·
  • Οι βιταμίνες Βχαρακτηρίζονται από υψηλή αντιοξειδωτική δράση και εμπλέκονται σε κάθε βήμα της διαδικασίας σχηματισμού των οπτικών παρορμήσεων (μαζί με τη βιταμίνη Α). Επιπλέον, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του νευρικού ιστού γενικά (όπως γνωρίζετε, ο αμφιβληστροειδής στη δομή του είναι ένας νευρικός ιστός). Επομένως, όσοι έχουν παρόμοια προβλήματα θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην παρουσία της βιταμίνης Β στις αγορασμένες βιταμίνες ματιών·
  • Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε), καθιστά δυνατή τη σταθεροποίηση της κατάστασης των κυτταρικών μεμβρανών, χαρακτηρίζεται επίσης από αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, παρέχει στους ιστούς των ματιών προστασία από ανεπιθύμητες επιδράσεις, τόσο τις υπεριώδεις ακτίνες όσο και τον υπερβολικά έντονο φωτισμό.

Επιπλέον αντιοξειδωτικά και μέταλλα

Σύμπλοκα βιταμινών για τη βελτίωση της όρασης περιέχουν επίσης καροτενοειδή στη λίστα των συστατικών τους. Αυτές οι ουσίες είναι τα φυσικά φίλτρα φωτός της οπτικής συσκευής κάθε ατόμου. Ο κατάλογος των καροτενοειδών περιλαμβάνει λουτεΐνη, λυκοπένιο και ζεαξανθίνη.

Επιπλέον, ορισμένα ιχνοστοιχεία, δηλαδή ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, ο χαλκός και το χρώμιο, θα πρέπει να θεωρούνται ένα από τα σημαντικά συστατικά των συμπληρωμάτων βιταμινών για την αποκατάσταση της όρασης. Αποτελούν μέρος των ιστών του ματιού και είναι ο εγγυητής της έγκαιρης ανάπλασης και του φυσιολογικού μεταβολισμού τους. Ένα άλλο κοινό και απαραίτητο συστατικό των βιταμινών για τα μάτια είναι η ταυρίνη. Βρίσκεται σε πολλά φάρμακα για τη διατήρηση της οπτικής οξύτητας. Η ταυρίνη είναι ένα μοναδικό αμινοξύ που εξασφαλίζει τη λήψη και την επεξεργασία των φωτογραφικών σημάτων από την οπτική μας συσκευή.

Το εκχύλισμα μύρτιλλου, που περιέχει ανθοκυανίνες στη λίστα των συστατικών, που χαρακτηρίζονται όχι μόνο από αντιοξειδωτικές, αλλά και από αγγειοπροστατευτικές ιδιότητες, αποτελεί εγγύηση για ευέλικτη θετική επίδραση στους ιστούς των ματιών και την οπτική οξύτητα.

Πώς να επιλέξετε τις σωστές βιταμίνες για τα μάτια;

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να δίνετε προσοχή στις πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή βιταμινών για τα μάτια, επειδή μόνο ένα πιστοποιητικό ποιότητας προϊόντος θα εγγυηθεί την παρουσία χρήσιμων και ενεργών συστατικών στο σύμπλεγμα βιταμινών.

Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη σε ποια μορφή είναι οι δραστικές ουσίες. Έτσι, ένα σημαντικό μέρος των φαρμάκων περιέχει λουτεΐνη ως εστέρα και όχι σε ελεύθερη μορφή. Αλλά έχει αποδειχθεί ότι για βέλτιστη απορρόφηση από τον οργανισμό, ο εστέρας λουτεΐνης πρέπει να μετατραπεί γρήγορα και χωρίς προβλήματα στην ελεύθερη μορφή του συστατικού, και αυτό φαίνεται αδύνατο χωρίς την παρουσία λιπαρών τροφών στο ανθρώπινο μενού. Επομένως, θα πρέπει να ρωτήσετε εκ των προτέρων τον φαρμακοποιό ποια από τις μορφές της ουσίας περιλαμβάνεται στις βιταμίνες που αγοράζετε για τα μάτια.

Είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε το ποσοστό των ενεργών συστατικών στα συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση της όρασης. Περίπου το 70% των φθηνών (αλλά καλά διαφημιζόμενων) παρασκευασμάτων με εκχύλισμα βατόμουρου περιέχουν πολύ λιγότερες ανθοκυανίνες από ό,τι απαιτείται σύμφωνα με τα πρότυπα ημερήσιας κατανάλωσης των ουσιών που παρουσιάζονται.

Επίσης, πρέπει να δώσετε προσοχή στα πρότυπα εντός της παραγωγής:

  • Διεθνής GMP - "Καλή Κατασκευαστική Πρακτική";
  • Σύστημα ποιοτικού ελέγχου ISO 9001.

Συνιστάται να προτιμάτε τέτοια σύμπλοκα βιταμινών, για την παραγωγή των οποίων χρησιμοποιούνται μόνο αποδεδειγμένα συστατικά και ελεύθερη λουτεΐνη, η οποία, με τη σειρά της, παράγεται χρησιμοποιώντας μια σύγχρονη μέθοδο που ονομάζεται «μικροενθυλάκωση». Αυτή η τεχνολογία αποτελεί εγγύηση εύκολης πέψης και διατήρησης των ενεργών χαρακτηριστικών καθ' όλη τη διάρκεια ζωής.

Βιταμίνες για τα μάτια σε σταγόνες

Βιταμίνες για τα μάτια
Βιταμίνες για τα μάτια

Η βιταμίνη και οι αγγειακές οφθαλμικές σταγόνες χρησιμοποιούνται ως μέρος της πρόληψης καταστροφικών και εκφυλιστικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στις πρόσθιες περιοχές του οργάνου όρασης (δηλαδή στον κερατοειδή και τον φακό).

Μιλάμε για ασθένειες όπως καταρράκτης, ουλές και θόλωση του κερατοειδούς, κερατίτιδα, καθώς και καταστάσεις μετά από μώλωπες του βολβού του ματιού. Τις περισσότερες φορές, η χρήση βιταμινών και αγγειακών οφθαλμικών σταγόνων σε αυτές τις περιπτώσεις πραγματοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ανάλογα με την ίδια τη νόσο, η χρήση σταγόνων μπορεί να είναι όχι μόνο προφυλακτική (για καταρράκτη, αγγειοπάθεια αμφιβληστροειδούς), αλλά και επανορθωτική (για κερατίτιδα ή αιμορραγία).

Η λίστα των συστατικών των οφθαλμικών σταγόνων βιταμινών, κατά κανόνα, περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που βελτιστοποιούν τις οπτικές λειτουργίες. Ανάλογα με τη γενική κατεύθυνση του αλγορίθμου επεξεργασίας, επιτρέπεται ο συνδυασμός δραστικών ουσιών. Ταυτόχρονα, η βιταμίνη A, C, E, οι βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και τα μέταλλα ασβέστιο και ψευδάργυρος και η χρωστική λουτεΐνη, θα πρέπει να θεωρούνται ως απαραίτητες και πιο σημαντικές βιταμίνες για τα μάτια, εφαρμόζονται με τη μορφή σταγόνων.

Ξεχωριστά, θα πρέπει να σημειωθεί η βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη), η οποία καθιστά δυνατή την επιβράδυνση της ανάπτυξης δυστροφίας του κερατοειδούς το συντομότερο δυνατό. Το αποτέλεσμα μιας ανεπάρκειας αυτού του στοιχείου μπορεί να είναι μια υπερβολικά ενεργή απελευθέρωση δακρύων, ρήξεις αιμοφόρων αγγείων στους βολβούς των ματιών, «νυχτερινή τύφλωση» και επαναλαμβανόμενη κόπωση των ματιών. Η βιταμίνη Β3 (νιασίνη), που χρησιμοποιείται επίσης στην παραγωγή αυτών των σταγόνων, βελτιστοποιεί τη ροή του αίματος στο οπτικό νεύρο.

Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) - είναι αξιοσημείωτη για τη συμμετοχή στον κυτταρικό μεταβολισμό, σε τυχόν δυσλειτουργικές διεργασίες στις οποίες αποδεικνύεται ότι είναι καταλύτης για το σχηματισμό επιπεφυκίτιδας και φλεγμονής του οπτικού νεύρου. Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) - είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων, η ανεπαρκής ποσότητα της οδηγεί σε πρόωρη γήρανση των ματιών, συνεχές δάκρυσμα και αύξηση της θαμπής όρασης.

Κατά τη διαδικασία επιλογής σταγόνων βιταμινών, ο γιατρός σίγουρα θα δώσει προσοχή στην ανάγκη για παρουσία ασβεστίου και ψευδαργύρου στη σύνθεσή τους. Το πρώτο είναι απαραίτητο για την ενίσχυση των ιστών των ματιών και είναι απαραίτητο για τυχόν εκδηλώσεις μυωπίας. Η ανάγκη για το δεύτερο προκύπτει με καταρράκτη ή γλαύκωμα, επειδή μόνο ο ψευδάργυρος σε αυτή την κατάσταση θα μπορεί να αποτρέψει περαιτέρω δυσμενείς αλλαγές στο όργανο όρασης.

Ειδικοί έχουν αποδείξει ότι οι οφθαλμικές σταγόνες βιταμινών έχουν πολύ μεγαλύτερη ζήτηση για τη θεραπεία και την πρόληψη παθήσεων των ματιών από τα χάπια. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πρώτοι ενεργούν πολύ πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά. Αλλά δεν συνιστάται να συνταγογραφείτε ανεξάρτητα οποιοδήποτε φάρμακο για τον εαυτό σας χωρίς να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Ανεξάρτητα από το πόσο αβλαβείς μπορεί να φαίνονται οι σταγόνες, η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει στο ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα - στην εμφάνιση νέων προβλημάτων όρασης και στην επακόλουθη επιδείνωσή τους.

Η χρήση σταγόνων βιταμινών δεν είναι πάντα μόνιμη, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία πραγματοποιείται σε μαθήματα με υποχρεωτικά διαλείμματα για έναν ή δύο μήνες. Οι οφθαλμικές σταγόνες με σύμπλοκα βιταμινών συνδυάζουν τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών και έχουν εκτεταμένη «ακτίνα» δράσης. Προλαμβάνουν και θεραπεύουν τις οπτικές διαταραχές και επίσης καθιστούν δυνατή την επιβράδυνση της γήρανσης ή την πλήρη απαλλαγή από τα υπάρχοντα προβλήματα των ματιών.

Συνιστάται: