Αυξημένη ευαισθησία των δοντιών, τι να κάνετε; Πώς να κάνετε ανάληψη;

Πίνακας περιεχομένων:

Αυξημένη ευαισθησία των δοντιών, τι να κάνετε; Πώς να κάνετε ανάληψη;
Αυξημένη ευαισθησία των δοντιών, τι να κάνετε; Πώς να κάνετε ανάληψη;
Anonim

Τι να κάνετε με την αυξημένη ευαισθησία των δοντιών;

Η αυξημένη ευαισθησία των δοντιών συνοδεύεται από αισθήσεις πόνου που επιδεινώνονται από ζεστά και κρύα φαγητά, ξινή και γλυκιά τροφή. Οι οδοντίατροι ονομάζουν αυτή την αντίδραση υπεραισθησία. Δεν πρέπει να αγνοήσετε την αυξημένη ευαισθησία των δοντιών, καθώς όχι μόνο οδηγεί σε δυσφορία, αλλά μπορεί επίσης να υποδεικνύει σοβαρές παραβιάσεις του οδοντιατρικού σχεδίου. Επομένως, με την υπερευαισθησία των δοντιών σε εξωτερικά ερεθίσματα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και να μάθετε την αιτία της.

Τι είναι η υπεραισθησία;

Αυξημένη ευαισθησία των δοντιών
Αυξημένη ευαισθησία των δοντιών

Η ευαισθησία των δοντιών είναι μια ασθένεια στην οποία υποφέρουν ο λαιμός του δοντιού και η ρίζα του. Αυτό συμβαίνει λόγω λέπτυνσης του σμάλτου των δοντιών ή λόγω παθολογιών των ούλων με το άνοιγμα της οδοντίνης.

Πιο συχνά, αυξημένη ευαισθησία των δοντιών παρατηρείται σε άτομα ηλικίας, αλλά είναι λάθος να το θεωρούμε πρόβλημα της παλαιότερης γενιάς. Έχει διαπιστωθεί ότι η επιβαρυμένη κληρονομικότητα έχει σημασία.

Η κύρια αιτία της υπερευαισθησίας είναι η λέπτυνση του σμάλτου και το σβήσιμο των ούλων. Αυτές οι διαδικασίες συμβαίνουν αργά και ανεπαίσθητα στον άνθρωπο. Επομένως, εάν τα ούλα απομακρύνονται από τα δόντια, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό. Διαφορετικά, η παθολογία θα προχωρήσει μόνο.

Αιτίες ευαισθησίας δοντιών

Αιτίες ευαισθησίας των δοντιών
Αιτίες ευαισθησίας των δοντιών

Λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη ευαισθησία των δοντιών:

  • τερηδόνα.
  • Απομεταλλοποίηση του σμάλτου και εμφάνιση λευκών κηλίδων σε αυτό.
  • τερηδόνα.
  • Περιοδοντίτιδα με έκθεση των ριζών του δοντιού.
  • Σφηνοειδές βλάβη στο λαιμό του δοντιού.
  • Τρίξιμο δοντιών. Αυτή η κακή συνήθεια ονομάζεται βρουξισμός.
  • Κακή απόφραξη.

Παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προκαλέσουν λέπτυνση του σμάλτου των δοντιών:

  • Κατανάλωση τροφών που περιέχουν οξύ. Οδηγούν στο γεγονός ότι το ασβέστιο ξεπλένεται από το σμάλτο. Γίνεται πορώδες, το δόντι χάνει την προστασία του.
  • Τρώω πολύ σκληρό φαγητό.
  • Χρησιμοποιώντας λευκαντικές πάστες. Περιέχουν πληρωτικά που σπάνε την ακεραιότητα του σμάλτου των δοντιών.
  • Εκτέλεση επαγγελματικού οδοντικού καθαρισμού. Υπάρχει πάντα λεπτό σμάλτο κάτω από την πέτρα. Ο γιατρός, χρησιμοποιώντας επαγγελματικό εξοπλισμό, αφαιρεί τη σκληρή πλάκα, εκθέτοντας αδύναμες περιοχές του δοντιού. Εάν τα ερεθίσουν, ένα άτομο θα αισθανθεί πόνο.
  • Χρήση βουρτσών με σκληρές τρίχες.
  • Κάπνισμα. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει πολλές τοξίνες που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του σμάλτου των δοντιών.
  • Κληρονομική προδιάθεση για ευαισθησία στα δόντια.
  • Εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού, το ασβέστιο αποβάλλεται από το σώμα της μητέρας, το οποίο το έμβρυο ξοδεύει για τις δικές του ανάγκες.
  • Ορμονική ανισορροπία.

Τύποι υπεραισθησίας

Τύποι υπεραισθησίας
Τύποι υπεραισθησίας

Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις της υπεραισθησίας με βάση διάφορους παράγοντες.

Από καταγωγή

  • Υπεραισθησία λόγω απώλειας σκληρών ιστών από τα δόντια. Οι λόγοι μπορεί να ποικίλλουν: προετοιμασία δοντιών για τοποθέτηση στεφάνων ή άλλων οδοντικών δομών, διάβρωση του σμάλτου των δοντιών, τερηδόνα, ελαττώματα σε σχήμα σφήνας, αυξημένη τριβή του οδοντικού ιστού.
  • Υπεραισθησία που δεν σχετίζεται με απώλεια αδαμαντίνης, οδοντίνης ή τσιμέντου. Η κύρια αιτία σε αυτή την περίπτωση είναι η περιοδοντίτιδα. Αν και ο πονόδοντος μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο άλλων διαταραχών στο σώμα.

Ανάλογα με τον βαθμό αίσθησης

  • 1 βαθμός. Το δόντι αντιδρά σε χαμηλές και υψηλές θερμοκρασίες. Η ηλεκτρική διεγερσιμότητα του δοντιού είναι 8 μικροαμπέρ.
  • 2 βαθμός. Τα δόντια αντιδρούν όχι μόνο στις αλλαγές θερμοκρασίας, αλλά και σε χημικά ερεθιστικά. Η ηλεκτρική διεγερσιμότητα είναι 5 μικροαμπέρ.
  • 3 βαθμός. Τα δόντια ανταποκρίνονται σε όλα τα ερεθίσματα. Η ηλεκτρική διεγερσιμότητα είναι 3,5 μικροαμπέρ.

Κατά επιπολασμό

  • Η αυξημένη ευαισθησία είναι χαρακτηριστικό μόνο ενός και πολλών δοντιών. Ταυτόχρονα έχουν τερηδόνα.
  • Αυξημένη ευαισθησία πολλών δοντιών. Μπορούν να βρίσκονται στο ένα ή και στα δύο ούλα. Αναπτύσσεται διαταραχή με περιοδοντίτιδα, τερηδόνα, διαβρωτικές βλάβες του σμάλτου των δοντιών και με υπερβολική τριβή του σμάλτου των δοντιών.

Συμπτώματα

Συμπτώματα
Συμπτώματα

Το κύριο σύμπτωμα της ευαισθησίας των δοντιών είναι ο οξύς πόνος. Ένα άτομο υποδεικνύει ότι το δόντι αντιδρά σε ξινά γλυκά, κρύα και ζεστά πιάτα. Αυτή η αντίδραση εκδηλώνεται με βραχυπρόθεσμο πόνο. Διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα και μετά αρχίζει να υποχωρεί. Η σοβαρότητα του πόνου ποικίλλει ευρέως από ήπιο έως παλλόμενο. Εάν το δόντι έχει υποστεί σοβαρή βλάβη, τότε μπορεί να είναι επώδυνο για ένα άτομο ακόμη και να εισπνεύσει δροσερό αέρα. Τρώει μόνο ουδέτερα και ζεστά φαγητά.

Πόνος με αυξημένη ευαισθησία των δοντιών είναι παρών σε συνεχή βάση. Η εναλλαγή οξέων περιόδων και περιόδων ηρεμίας είναι σπάνια. Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, ο πόνος είτε απουσιάζει εντελώς είτε γίνεται λιγότερο έντονος.

Διάγνωση

Διαγνωστικά
Διαγνωστικά

Για να ανακαλύψει την αιτία της αυξημένης ευαισθησίας των δοντιών, ο οδοντίατρος χρειάζεται απλώς να εξετάσει τη στοματική κοιλότητα του ασθενούς. Οραματίζεται τσιπς, ρωγμές, τερηδόνα και άλλες βλάβες του σμάλτου. Μερικές φορές απαιτούνται ακτινογραφίες για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση.

Ασθένειες που πρέπει να διαφοροποιηθούν από την ευαισθησία των δοντιών:

  • Οξεία πολφίτιδα. Ο πόνος εμφανίζεται ανεξάρτητα, ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες. Τείνει να εντείνεται τη νύχτα.
  • Περιοδοντίτιδα. Ο πόνος επιδεινώνεται πιέζοντας το δόντι και τα ούλα.
  • Φλεγμονή των μεσοδόντιων θηλωμάτων. Ο πόνος εμφανίζεται αφού κομμάτια φαγητού μπουν ανάμεσα στα δόντια. Εκτός από τον πόνο, η φλεγμονή των ούλων είναι αισθητή.

Για τη διάγνωση της υπερευαισθησίας των δοντιών, χρησιμοποιούνται δύο μέθοδοι: EDI και ηλεκτροοδοντομετρία. Αυτές οι διαδικασίες σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε τον βαθμό ευαισθησίας των δοντιών σε διάφορα ερεθίσματα.

Θεραπεία ευαισθησίας δοντιών στον οδοντίατρο

Θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών
Θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών

Η θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών εξαρτάται από τη σοβαρότητα της παθολογίας.

Αν ο πόνος οφείλεται σε τραυματισμό, τότε αρκεί η θεραπευτική αγωγή. Για την αποκατάσταση της ρωγμής και την εξάλειψη του τσιπ, ο γιατρός χρησιμοποιεί σφραγίδες. Το σύγχρονο υλικό σας επιτρέπει να εξαλείψετε τα ορατά ελαττώματα και να απαλλαγείτε από την αυξημένη ευαισθησία του δοντιού.

Η θεραπευτική αγωγή είναι επίσης κατάλληλη για ασθενείς με τερηδόνα. Σε μια τέτοια περίπτωση, εκτός από τη βασική οδοντιατρική φροντίδα, ο γιατρός συνιστά στον ασθενή να υποβληθεί σε επαγγελματικό καθαρισμό δοντιών.

Όταν οι ανωμαλίες στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων γίνονται αιτία αυξημένης ευαισθησίας των δοντιών, είναι απαραίτητο να κατευθύνονται οι προσπάθειες για την εξάλειψή τους. Σε αυτή την περίπτωση, ο οδοντίατρος θα παραπέμψει για μια διαβούλευση με άλλο ειδικό.

Η κύρια αρχή της θεραπείας της υπερευαισθησίας των δοντιών είναι η εξάλειψη της αιτίας της εμφάνισής της. Μόνο μετά από αυτό, ο γιατρός θα πρέπει να αρχίσει να αποκαθιστά το σμάλτο.

Επαναμετάλλωση και φθορίωση

Η επαναμεταλλοποίηση του σμάλτου των δοντιών είναι ο κορεσμός του με ασβέστιο. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται ειδικά εργαλεία για την κάλυψη των δοντιών. Η επαναμεταλλοποίηση πραγματοποιείται σε συνδυασμό με τη φθορίωση. Αυτό βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.

Το ασβέστιο, μόλις εισέλθει στο σμάλτο των δοντιών, μετατρέπεται σε υδροξυαπατίτη. Δυναμώνει τέλεια τα δόντια, αλλά υπό την επίδραση διαφόρων οξέων ξεπλένεται γρήγορα. Η φθορίωση επιτρέπει τη μετατροπή του υδροξυαπατίτη σε φθοροϋδροξυαπατίτη. Αυτή η ουσία είναι ανθεκτική στα οξέα, επομένως είναι εξαιρετική για την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών.

Η επαναμεταλλοποίηση και η φθορίωση δεν συνταγογραφούνται για ασθενείς με τερηδόνα και ελαττώματα σε σχήμα σφήνας.

Ιοντοφόρηση

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός συνιστά στον ασθενή να υποβληθεί σε διαδικασία ιοντοφόρησης. Κατά την εφαρμογή του, τα φάρμακα χορηγούνται στο σμάλτο των δοντιών υπό την επίδραση γαλβανικών ρευμάτων. Η επιρροή τους επιτρέπει στα φάρμακα να διεισδύσουν στις βαθιές δομές των ιστών και να σχηματίσουν πυκνές ενώσεις αλάτων εκεί.

Μέσα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά την ιοντοφόρηση:

  • Διάλυμα γλυκονικού ασβεστίου. Στους ενήλικες συνταγογραφείται ένα διάλυμα με συγκέντρωση 10%, και στα παιδιά - 5%. Η ιοντοφόρηση πραγματοποιείται σε μια πορεία 10 διαδικασιών.
  • 1% φθοριούχο νάτριο.
  • Βιταμίνη Β1 με τριμεκαΐνη.
  • Fluocal σε διάλυμα.

Ταινίες Diplen

Οι μεμβράνες Diplen είναι ένα καινοτόμο εργαλείο που σας επιτρέπει να μειώσετε την ευαισθησία του σμάλτου των δοντιών. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της ενδυνάμωσής του και του κορεσμού του με θρεπτικά συστατικά με τα οποία είναι εμποτισμένα τα φιλμ. Είναι πολύ βολικό να τα στερεώνετε στα δόντια, καθώς είναι εύκαμπτα και πλαστικά. Οι ταινίες πρέπει να διατηρούνται για 30 λεπτά ή περισσότερο. Ένα άτομο θα νιώσει το αποτέλεσμα μετά την πρώτη χρήση αυτής της θεραπείας.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο σπίτι;

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο σπίτι
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο σπίτι

Για να μειώσετε την ευαισθησία των δοντιών στο σπίτι, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές πάστες και τζελ.

Η αντιμετώπιση του προβλήματος χωρίς αλλαγή διατροφής δεν θα πετύχει. Τα ξινά, αλμυρά, πικάντικα και γλυκά πιάτα αφαιρούνται από το μενού ή κόβονται. Δεν πρέπει να στηρίζεστε σε εσπεριδοειδή και άλλα φρούτα, καθώς τα οξέα που περιέχονται σε αυτά καταστρέφουν το σμάλτο.

Η πηγή βιταμινών και μικροστοιχείων πρέπει να είναι τροφές όπως: ψάρι, τυρί, τυρί κότατζ, γάλα, συκώτι κ.λπ. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία των πιάτων, μην ανακατεύετε κρύο και ζεστό στο στόμα σας. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να πίνετε ζεστή σοκολάτα και να την τρώτε με παγωτό.

Οδοντόκρεμες απευαισθητοποίησης

Η χρήση οδοντόκρεμας για την εξάλειψη της υπερευαισθησίας των δοντιών είναι πολύ βολική. Κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της στοματικής υγιεινής, ένα άτομο θα λαμβάνει θεραπεία.

Οι πάστες απευαισθητοποίησης περιλαμβάνουν:

  • Oral-B Sensitive Original. Η πάστα περιέχει υδροξυαπατίτη, ο οποίος είναι παρόμοιος με τα μόρια του σμάλτου των δοντιών.
  • Sensodyne-F. Η πάστα περιέχει κάλιο, τα ιόντα του οποίου εμποδίζουν τη μετάδοση των ερεθισμάτων πόνου κατά μήκος των νευρικών ινών από το δόντι στον εγκέφαλο.
  • Rembrandt Sensitive. Μετά τη χρήση της πάστας, σχηματίζεται μια μεμβράνη στα δόντια, η οποία μειώνει την ευαισθησία τους. Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα της χρήσης της πάστας, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας με αυτήν μετά από κάθε γεύμα. Αυτή η θεραπεία έχει μια επιπλέον επίδραση στη λεύκανση των δοντιών.
  • Mexidol dent Sensitive

Οι πάστες για τη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών περιέχουν αλκάλια στη σύνθεσή τους. Αντιδρούν με το νερό και προκαλούν αφυδάτωση των οδοντικών σωλήνων. Λόγω αυτού, επιτυγχάνεται ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, δεν μπορείτε να χρησιμοποιείτε τακτικά τέτοια κεφάλαια. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι περισσότερες από 4 φορές το χρόνο.

Ζελ, βερνίκια, αφροί αναμετάλλωσης

Για τη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών, αναπτύσσονται συνεχώς νέα προϊόντα: αφροί, βερνίκια, τζελ. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με προστατευτικά στόματος και να εφαρμοστούν στα δόντια πριν τον ύπνο.

Ξεπλύνετε το στόμα σας με διαλύματα πολλές φορές την ημέρα. Μπορούν επίσης να εφαρμοστούν στα δόντια μουλιάζοντας βαμβάκι ή τουρντάδες.

Το βερνίκι, αφού καλύψει με αυτό το σμάλτο των δοντιών, σχηματίζει μια μεμβράνη πάνω τους. Για την αξιόπιστη σταθεροποίησή του, πρέπει να αρνηθείτε να πάρετε φαγητό και νερό για την επόμενη μισή ώρα.

Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό όλων αυτών των κεφαλαίων είναι η ανάγκη για τακτική χρήση τους. Το αποτέλεσμα μπορεί να γίνει αισθητό μόνο μετά από λίγες ημέρες.

Fluocal Αυτό το τζελ περιέχει φθοριούχο νάτριο και φωσφορικό οξύ. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για να διατηρήσουν τα δόντια την υγεία τους. Η χρήση του φαρμάκου σας επιτρέπει να διατηρήσετε την υγεία των δοντιών σας, να αποτρέψετε το σχηματισμό πλάκας και τερηδόνας σε αυτά. Η χρήση του Fluocal αυξάνει τη φυσική αντίσταση των δοντιών. Πρέπει να εφαρμόσετε το τζελ στην επιφάνεια των δοντιών ή κάτω από το δίσκο. Εκτός από το τζελ με αυτό το όνομα, παράγεται και διάλυμα για το ξέπλυμα του στόματος.

Διφθορίδιο 12. Αυτό το γυαλιστικό περιέχει φθοριούχο νάτριο και ασβέστιο. Εφαρμόζεται στα δόντια, μετά την οποία σχηματίζεται ένα προστατευτικό φιλμ πάνω τους. Μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε όχι νωρίτερα από μία ώρα αργότερα.

Fluorac. Αυτό το εργαλείο είναι επίσης διαθέσιμο σε μορφή βερνικιού, χρησιμοποιείται κατ' αναλογία με το Bifluoride 12. Ωστόσο, το μείον του Ftorlak είναι το κίτρινο φιλμ που παραμένει στα δόντια μετά την εφαρμογή του φαρμάκου. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο το Σαββατοκύριακο.

Μους δοντιών. Αυτό το τζελ προάγει το σχηματισμό προστατευτικής μεμβράνης στα δόντια. Εφαρμόστε το για 3 λεπτά, μετά το οποίο αφαιρείται η περίσσεια. Το φάρμακο χρησιμοποιείται από οδοντιάτρους για την επαγγελματική θεραπεία της ευαισθησίας των δοντιών.

Ml Paste Plus. Πρόκειται για μια επαγγελματική οδοντική κρέμα που περιέχει φθόριο. Για να προσφέρει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, αρκεί να το εφαρμόσετε στα δόντια για 3 λεπτά. Το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από παιδιά κάτω των 12 ετών.

Tifenfluoride Αυτό το προϊόν περιέχει μεγάλη ποσότητα φθορίου και ανήκει σε σκευάσματα σφράγισης σμάλτου. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη της τερηδόνας, για τη θεραπεία της υπερευαισθησίας των δοντιών και για την πρόληψη της λέπτυνσης του σμάλτου. Εφαρμόστε το προϊόν σε καθαρά και στεγνά δόντια. Χρόνος έκθεσης - 1-2 λεπτά. Στη συνέχεια τα δόντια καλύπτονται με υδροξείδιο του χαλκού, μετά από το οποίο πλένονται καλά με απλό νερό. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, η οδοντιατρική θεραπεία πρέπει να γίνεται στο οδοντιατρείο.

President Sensitive Plus Αυτή η θεραπεία είναι ένα τζελ που πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με οδοντόκρεμα και ξεβγάλτε. Η σύνθεση του τζελ περιλαμβάνει νιτρικό κάλιο, ανηθόλη και έλαιο μέντας. Εφαρμόζεται στη ρίζα του δοντιού 2 φορές την ημέρα. Το μάθημα πρέπει να διαρκέσει ένα μήνα.

Rocks Medical Αυτό το εργαλείο σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε την αυξημένη ευαισθησία των δοντιών λόγω της μοναδικής του σύνθεσης. Το gel περιλαμβάνει συστατικά όπως: νιτρικό κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο. Η μεταφορά κεφαλαίων στα δόντια σας επιτρέπει να καταστρέψετε τη βακτηριακή χλωρίδα, να μειώσετε την ευαισθησία, να προστατεύσετε από την επίδραση άλλων αρνητικών παραγόντων. Το gel εφαρμόζεται στα δόντια και αφήνεται για μισή ώρα. Η στοματική κοιλότητα πρέπει να διατηρείται καθαρή. Πρέπει να αρνηθείτε να φάτε και να πιείτε για μισή ώρα.

Η θεραπεία συνεχίζεται για 14 ημέρες. Το gel δεν περιέχει φθόριο, το οποίο είναι το σημαντικό του πλεονέκτημα έναντι άλλων μέσων για τη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών. Η χρήση αυτού του φαρμάκου δεν θα βλάψει τον θυρεοειδή, το ήπαρ ή τα νεφρά.

Πρόληψη

Πρόληψη
Πρόληψη

Προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της ευαισθησίας των δοντιών:

  • Η στοματική κοιλότητα και τα δόντια πρέπει να φροντίζονται προσεκτικά. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε εκείνες τις πάστες που δεν περιέχουν λειαντικές ουσίες που μπορούν να βλάψουν το σμάλτο.
  • Η τεχνική του βουρτσίσματος των δοντιών πρέπει να είναι σωστή. Η βούρτσα πρέπει να επιλέγεται με μέτρια σκληρότητα ώστε να μην τραυματίζει τα δόντια και τα ούλα.
  • Η λευκαντική πάστα πρέπει να χρησιμοποιείται όσο το δυνατόν λιγότερο, καθώς καταστρέφει το σμάλτο και προωθεί την απομάκρυνση του ασβεστίου από αυτό.
  • Θα πρέπει να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τροφές που είναι πηγή φωσφόρου και ασβεστίου.
  • Αφού φάτε μούρα, χυμούς και φρούτα, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας.
  • Ο οδοντίατρος πρέπει να επισκέπτεστε 2 φορές το χρόνο, ακόμα κι αν το άτομο δεν ενοχλείται από τίποτα.

Συνιστάται: